Téléchargement gratuit du livre d'ordinateur

La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Caractéristiques

• La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
• Saverio Tomasella, Charlotte Wils
• Nb. de pages: 272
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035965721
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit du livre d'ordinateur pdf La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?

Overview

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Pdf recommandé: Descargar pdf para libros When Stars Are Scattered DJVU 9780525553908 en español de Victoria Jamieson, Omar Mohamed, Iman Geddy read book, Easy english books download Dance of Thieves (English Edition) 9781250159014 by Mary E. Pearson read book, Descargas gratuitas de libros electrónicos en pdf. The (Real) Revolution in Military Affairs site, Téléchargements ebook Epub gratuits Juste une casserole (Litterature Francaise) DJVU pdf, Téléchargement gratuit de livres audio sur cd Les Bidochon (Tome 8) - Vent du soir iBook PDB CHM in French site, Books in pdf form free download Journey Through the Outer Banks by Wes Snyder 9781493048939 (English literature) download pdf, It series books free download Strategy Beyond the Hockey Stick: People, Probabilities, and Big Moves to Beat the Odds PDB FB2 RTF read pdf, Books pdf downloads Surveillance Valley: The Secret Military History of the Internet PDB CHM 9781610398022 (English literature) by Yasha Levine download link,